Der findes mange typer sportsbånd, og mange mennesker kan ikke se, hvilket sportsbånd der passer bedst til dem under brug. Denne artikel introducerer kort nogle af de mest brugte sportsbånd i håb om at hjælpe dig.
1. Kinesiologi tape
Denne elastiske kinesiologitape er lavet af bomulds- og spandexfilamenter og strækker sig til 180 % af sin oprindelige længde. Den påføres direkte på huden i et specifikt mønster for at støtte og stabilisere muskler og led, samtidig med at det tillader et komplet bevægelsesområde. Atleter bruger det ofte til skadesforebyggelse og genopretning.
Kinesiologitape er hovedsageligt designet til muskler, som kan hjælpe musklerne med at slappe af eller styrke sammentrækningen. Forskellige tapemetoder har forskellige funktioner. Kun den korrekte tapemetode kan hjælpe dig med at lindre muskeltræthed og effektivt lindre smerter.
Samtidig kan det også give fleksibel støtte. Det kan give en vis støtte uden at begrænse bevægelsen, fordi det er meget elastisk, hvilket er forskelligt fra sportstape.
Sådan bruges: Forskellige dele og forskellige symptomer har forskellige brugsmetoder. For detaljerede instruktioner, klik venligst på "Sådan bruges kinesiologitape".
2. Sportsbånd/Atletikbånd
Klæbrig, ikke-stræk tape lavet af bomuld eller rayon. Giver maksimal støtte og kompression til led og muskler. Bruges normalt til at binde ankler, håndled osv. for at forhindre skader under aktiviteter.
Sportstape har ingen elasticitet, giver støtte til leddene under bandageringsprocessen og begrænser rækkevidden af ledbevægelser.
Anvendes generelt på ankel-, håndleds- og fingerled.
Brugsanvisning: Sportstape kan bruges direkte på håndled og fingerled; hvis anklen skal bindes, skal du sørge for at bruge en hudfilm til det første trin af bandagering, og derefter bruge Sportstape.
3. Pre wrap
Pre wrap er en slags kunstigt skum med god elasticitet (uden klæbrighed).
Det bruges hovedsageligt til at beskytte huden og håret og isolere smerten forårsaget af at fjerne plasteret. Det er det første skridt, når vi bruger sportstape og EAB tape.
Sådan bruges: Vikl pre-wrap omkring det berørte område og dæk det berørte område helt.
4. Krog grebstape
Kroggrebstape stabiliserer og forhindrer forstuvninger og forstrækninger og bruges almindeligvis i sportsgrene som fodbold, brydning, ringe, vægtløftning og gymnastik, hvor tommelfingeren er i konstant kontakt.
Hook grip tape er en strækbar bomuldsklæbende tape, der kan omslutte lemmen og opretholde et passende bevægelsesområde og komfort. Sammenlignet med sportstape giver kroggrebstape tilstrækkelig støtte, samtidig med at det tillader ledbevægelse.
Det bruges ofte til at vikle rundt om samlinger med store bærende kræfter, såsom tommelfingre, så det kan også kaldes tommelfingertape.
Sådan bruges: Anvendes generelt på fingrene, vikl om fingrene og juster komforten.
5. Sammenhængende bandage
En sammenhængende bandage er en non-woven elastisk bandage, der kun klæber til sig selv, ikke til huden eller håret. Bruges til at pakke forstuvede led, give tryk og beskytte såret. Super elasticitet, op til 220%.
Fordi den kun klæber til sine egne egenskaber, efterlader den ingen limrester. Det er meget populært blandt atleter. Mange atleter bruger det til at erstatte sportstape som benstropper, pigstropper, knæpuder, håndledspuder osv.
Sådan bruges: Vikl og vikl omkring det område, der skal bruges, og riv det derefter af med hænderne.
6. EAB bandage
EAB bandage er et klæbeplaster i bomuld med god elasticitet, som har en god støtteeffekt og langtidsholdbar effekt. Understøttende kompression til indpakningsskader såsom ankelforstuvninger. Stærkere støtte end klæbrige bandager.
Det bruges generelt under anstrengende træning for at begrænse ledbevægelser inden for et rimeligt område.
Sådan bruges: Påfør direkte på det berørte område.
De vigtigste forskelle mellem de 6 typer sportstape er relateret til materiale, viskositet, elasticitet, anvendelsesområde, brugsmetode og stivhed af hver tape. Kinesiologitape er specielt designet til at give ledstøtte og samtidig tillade bevægelse. Atletisk tape er stiv og restriktiv. Bandagen vil strække sig og klæbe til sig selv i varierende grad, snarere end til huden. Så du skal vælge det produkt, der passer til dig efter dine behov.
